Как справиться с депрессией

Депрессия может проявляться у кого угодно – молодой ты или старый. Отчаяние от того, что не смог сделать то что собирался, не смог достигнуть какого-то благополучия или каких-то желаемых успехов, полученная травма или тяжелая болезнь —  все это может вызвать депрессию.

У человека возникает непреодолимое чувство тревоги, все время его сопровождает чувство усталости, теряется интерес ко всему, больному тяжело собрать свое внимание, он начинает избегать всевозможных контактов, уединяется. Отношение человека к себе тоже меняется – он все видит только в негативе, он не в состоянии принять каких — либо самостоятельных решений.

Если вы заметили эти признаки, то надо срочно принимать меры – надо бороться самому и обращаться к врачу специалисту, иначе это может тянуться годами. Лечение проводят медикаментами и психотерапией. Врач – психотерапевт научит вас избегать и преодолевать всевозможные стрессовые ситуации. Человек страдающей депрессией должен изменить свой образ жизни – надо заниматься спортом, правильно распределять свое рабочее время, нужно активно отдыхать.  

Если вы вовремя не начнете лечиться от депрессии, то жизнь ваша превратиться в муки, вы не будете испытывать радость от жизни и не сможете сохранять душевное равновесие.

Начните лечение прямо сейчас