Системная семейная психотерапия — консультация семейного психолога

Семейная психотерапия – одно из направлений психотерапии, которое занимается коррекцией взаимоотношений между членами семьи, устраняет эмоциональную напряженность. Работа проводится как групповая (со всей семьей), так и индивидуальная (с каждым членом в отдельности).

Методика направлена на:

  • поиск сил для восстановления равновесия;
  • поиск побуждающих причин для нормализации отношений;
  • трансформации взглядов родных;
  • акцентирование внимание на необходимости решения проблем;
  • изменении позиций людей в сложных ситуациях;
  • борьбе с неадекватностью партнеров;
  • создании альтернативных вариантов выхода из трудной ситуации;
  • облегчении общения.

Консультация семейного психолога позволяет решить межличностные конфликты, сосредоточиться на семье и поставить цели для дальнейшего развития. Семья расценивается как единое целое, поведение партнеров при этом обусловлено их потребностями, взглядами. Ввиду этого, работа должна проводиться групповая, что позволяет направить всех людей в одну сторону. Только в таком случае удастся достичь взаимопонимания, дальнейшего развития отношений.

Семейная система представляет собой собрание нескольких людей, проживающих на одной площади, которые ведут общее хозяйство, соединены определенными целями. В своем стремлении развивать сформировавшиеся связи, люди переживают кризисные периоды, например, рождение детей, переезд, увольнение с хорошей работы. Именно в такие моменты семья не в состоянии решать проблемы и действовать как единое целое. Для преодоления кризиса им необходимо искать новые пути решения, в чем может помочь семейный психолог. В свою очередь специалист:

  • развивает адаптивные реакции;
  • объединяет людей общей целью;
  • формулирует требования для каждого человека;
  • восстанавливает прежние отношения;
  • помогает семье справляться с проблемами без помощи психотерапевта (завершающий этап лечения).

На сегодняшний день системный подход в терапии считается наиболее эффективным, выгодным и перспективным. Он основывается на таких принципах, как:

  • циркулярность – подразумевает использование циркулярного мышления, что необходимо для поиска круговой связи внутрисемейных событий;
  • нейтральность – соблюдается врачом для непредвзятого отношения к каждому партнеру, что требуется для равного сопереживания;
  • гипотетичность – подтверждение гипотезы о сущности семейных проблем, определение стратегии для действий доктора.

Задачи

Ведущей задачей метода является изменение межличностных взаимоотношений, нормализация эмоционального состояния у всех участников. Длительность психотерапии семейных отношений может составлять от пары сеансов до трех лет. Ее продолжительность обусловлена глубиной конфликта, выраженностью психических нарушений у людей, их желанием достичь взаимопонимания.

На начальном этапе встречи с психотерапевтом повторяются не чаще двух раз/неделю, затем консультации становятся более редкими – 1 раз в 2 недели или месяц. Помощь семейного психолога состоит из основных этапов:

  • постановка диагноза;
  • решение конфликтных ситуаций;
  • восстановление взаимоотношений;
  • поддерживающая терапия, которая позволяет семье самостоятельно справляться с трудностями, находить пути решения без помощи специалиста.

Участники терапии должны понимать, что достижение взаимопонимания – это тяжелый труд, в котором должны участвовать все члены семьи. Работа направлена на облегчение существующей ситуации, решение проблем, профилактику возникновения новых трудностей. Человек должен осознавать ответственность и принимать активное участие в лечении, чем поможет не только себе, но и своим близким.

Так, можно выделить основные цели психотерапии:

  • облегчение общения;
  • адекватное понимание ситуации;
  • учет желаний, мнения родных;
  • улучшение семейного микроклимата;
  • достижение понимания людей в их необходимости для других членов семьи;
  • активное участие в решении проблем;
  • борьба с обвинениями близких в появлении трудностей;
  • толерантное отношение к более сильному человеку, который активно проявляет свои эмоции во время стресса;
  • работа над способностью сопереживать, учитывать другое мнение, отличие во взглядах;
  • наработка навыков совместного преодоления трудностей;
  • обучение самоанализу;
  • борьба с привычкой делать кого-то виновным в сложившейся ситуации;
  • установление равновесия между сильными, целеустремленными участниками, принимая во внимания желания каждого человека.

Методы семейного психотерапевта

Учитывая сложность внутрисемейных отношений, семейный психолог может использовать различные методы работы (оригинальные, общеизвестные из общей психотерапии). В первую группу методик стоит отнести поведенческую, психоаналитическую, а также стратегическую терапию. Выбор осуществляется на основании результатов диагностики, терапевтического этапа, мотиваций пациента.

Так, на стадии постановки диагноза специалист «вливается» в коллектив, знакомится с участниками и проверяет гипотезы. Далее на этапе решения конфликтов он выявляет их причину, проводит коррекцию ответной реакции каждого участника на проблему.

Таким образом, врач устанавливает контакт и помогает людям разговаривать между собой, слышать мнение других, то есть согласовывает внутрисемейное общение. Врач является так называемым посредником (проводником), благодаря которому удается соединить всех членов семьи в одно целое.

В услуги семейного психолога входит использование специальных приемов, которые дают возможность более точно понять истинную причину внутрисемейного разлада и найти решение. С этой целью врач может применять метод, подразумевающий высказывание своих мыслей с помощью жестов. Так, участники учатся контролировать эмоции, показывать их с помощью движений, вырабатывать терпеливость, сдержанность, проявлять толерантность к другим.

На следующем этапе (восстановительном) психолог по семейным отношениям обсуждает проблемы с людьми, использует метод поведенческого тренинга, обучает принципам проведения конструктивного диалога.

В завершении (на поддерживающем этапе) закрепляются выработанные навыки правильного общения, способы эмоционального проявления своего отношения к происходящему. На данной стадии психолог по семейным проблемам корректирует поведение людей при их демонстрации приобретенных навыков в жизненных ситуациях. В семейной психологии широко применяются такие методы, как:

  • резюмирование, то есть подведение итогов;
  • молчание;
  • умение выслушать собеседника;
  • анализ видеозаписи;
  • разбор проблемы, отражение эффекта;
  • повторение;
  • «примерка» различных ролей;
  • конфронтация, которая подразумевает предоставление установки участникам для ее дальнейшего использования в реальной жизни;
  • «живые скульптуры».

Помощь семейного психолога в Киеве

Психотерапия по типу групповых занятий может проводиться с несколькими супружескими парами (не более 7). При этом люди должны быть одного возраста, равного социального положения, уровня образования. В групповых сеансах есть важная особенность, а именно возможность демонстрировать проблему на модели другой пары. Кроме того, специалист может распределить роли между участниками тренинга, что позволит полностью воссоздать жизненную ситуацию.

Семейный психолог в Киеве дает возможность не только разобрать форму поведения одной пары, но и посмотреть со стороны, какие еще варианты общения могут быть (ознакомиться с альтернативными поведенческими шаблонами).

Методика позволяет обучить участников построению конструктивного разговора, при этом смело выговаривая недовольства и претензии. Таким образом, они могут оценить результаты «правильно проведенной» ссоры – проблема решена, а взаимоотношения между людьми сохраняются прежними, несмотря на случившийся конфликт.

Консультация семейного психолога в Киеве вначале проводится с мужчинами, женщинами отдельно, так как при присутствии обоих партнеров у них больше выражена защитная реакция. Работа доктора направлена на обучение контроля над эмоциями в момент решения проблемы, изменение устоявшихся моделей поведения в семье. Считается, что человек открывается, когда начинает оправдываться. Некоторые посещают групповые занятия с желанием посмотреть на взаимоотношения внутри других семей, при этом скрывая свои проблемы. Однако зачастую такое поведение людей приводит к продолжению их ссор по возвращению домой и сохранению прежних трудностей.

Семейный психотерапевт в Киеве дает задание всем парам смоделировать жизненную ситуацию для другой семьи и со стороны оценить их действия, способы решения проблемы. На этом примере все участники разбирают манеру поведения в сложившейся ситуациях и понимают, как лучше себя вести, чтобы не допустить раскола в семье. Также есть еще один метод работы с людьми, когда партнеры четко излагают требования к супругу, акцентируя внимания на важных моментах. В ходе их работы с врачом удается найти альтернативу и наладить общение между людьми.

Семейная психологическая помощь

Для достижения гармонии внутри семьи врач может использовать различные методики, основная цель которых заключается в улучшения взаимопонимания между партнерами. Консультация семейного психотерапевта может включать использование таких методов, как:

  • социометрический – наиболее доступный, позволяет получить подробную информацию о жизнедеятельности каждого партнера, облегчить процесс перестройки семейных взаимоотношений;
  • поведенческий – изучает, корректирует поведение людей, обучает их построению конструктивного разговора, решению проблем;
  • парадоксальный – важное направление в терапии, позволяет быстро скорректировать внутрисемейные отношений без использования специальных подходов;
  • техника структурного вмешательства – основана на проведении консультаций семейного психолога, который становится частью семьи и образует с партнерами терапевтическую систему;
  • техника воображения (арт-терапия);
  • организация беседы.

Цена помощи семейного психолога зависит от глубины внутрисемейной проблемы, желания партнеров достичь взаимопонимания, что обуславливает длительность терапии и необходимость дополнительных консультаций специалиста.

Начните лечение прямо сейчас